Herzlich willkommen

auf meiner Homepage.

Zu dem Guten, das mir in meinem Leben begegnet ist, gehört die Feldenkrais-Methode. Ich freue mich,

Ihnen diese wertvolle Methode und meine Arbeit damit hier vorzustellen.

Ihnen viel Freude beim Lesen und

Anschauen meiner Webseite!

 

Ihre FELDENKRAIS® Practitioner  

Monika Marheineke

 

Methode

Mit der Feldenkrais-Methode gehen Sie auf

Bewegungsentdeckungsreise.
Sie lernen Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten wahrzunehmen und neue Möglichkeiten zu entdecken, die für Sie leicht und angenehm sind.
Das achtsame Bewegen verfeinert die Körperwahrnehmung und das Selbstbild, unnötige Muskelspannungen können sich lösen.

Unsere Bewegungen sind mit unseren Sinnesempfindungen, Gefühlen und Denken verbunden. Dadurch entsteht auch Beweglichkeit in seelischer und geistiger Hinsicht.

Der Physiker, Ingenieur und Judolehrer Dr. Moshé Feldenkrais (1904–1984) hat die später nach ihm benannte Methode entwickelt. Sie basiert auf der natürlichen Lernfreude unseres Nervensystems, das bei Interesse und Neugierde zeitlebens auf Lernen ausgerichtet ist.

Seine Methode ist daher für alle Menschen – unabhängig von  Alter und körperlicher Konstitution – geeignet, die
 

  • offen sind für neue Erfahrungen, Wahrnehmung und Bewegung

  • spüren möchten, wie wirkungsvoll aufmerksam ausgeführte Bewegungen sind

  • sich mehr Beweglichkeit und bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen eine Verbesserung wünschen

  • erleben möchten, welche Bewegungsvielfalt in ihnen steckt

  • Bewegungsfreude und Bewegungsleichtigkeit spüren und gleichzeitig geistig und körperlich ent-spannen möchten

  • lernen möchten, gut für sich selbst zu sorgen und damit selbstbestimmter zu leben.

 

Copyright:
Marcela Bretschneider: project leader and director
Diana Sternbach: production assistant
Tomas Utillano: cinematographer and editor
Sebastian Viggiola: editor

Kurse / Einzelstunden

Gruppenstunden

Die FELDENKRAIS® Gruppenstunden „Bewusst-heit durch Bewegung“ finden meist im Liegen auf einer Matte statt, damit Sie Ihren aktiv haltenden Muskeln eine Pause gönnen können.
Sie erkunden unter meiner Anleitung achtsam und aufmerksam Bewegungsabläufe, immer im Rahmen Ihrer Möglichkeiten.
So können Sie lernen, Bewegungs
zusammen-

hänge wahrzunehmen und mit Freude Lösungen für freiere Bewegungen zu finden.

Die FELDENKRAIS® Gruppenstunden finden statt im

Feldenkrais-Raum
Auf dem Lärchenberge 16 b
30161 Hannover

 

dienstags

17.15 Uhr bis 18.30 Uhr

19.15 Uhr bis 20.30 Uhr

mittwochs

10.30 Uhr bis 11.45 Uhr

donnerstags ab 28.11.2019

17.30 Uhr bis 18.45 Uhr

Ein Einstieg in die laufenden Gruppen ist jederzeit möglich.

Kennenlernstunde:                                          11,- €

Buchung von 6 Terminen:               95,- €*

Buchung von 10 Terminen:           152,- €*

Buchung eines Termins:                  17,- €

Kursgebühr pro Monat:                        50,- €

(ab Halbjahresverträgen – Rabatt bei Vorauszahlungen von einem halben Jahr bzw. Jahr)

 

 *Bei Vorliegen eines therapeutischen Ziels (Rezept einer Ärztin/eines Arztes bzw. Heilpraktikerin/Heilpraktikers) beträgt die Gruppengebühr 83,- € für 6 Termine und
132,- € für 10 Termine.

*Die 6er-Buchung hat sieben Wochen Gültigkeit, die 10er-Buchung zwölf Wochen.

Wenn Sie einmal verhindert sind, können Sie
-nach Absprache die Gruppenstunde entweder vorab in einem Parallelkurs wahrnehmen oder nachholen, wenn ein Platz frei ist.
-die Gruppenstunde, an der Sie nicht teilnehmen können, auch einem Menschen Ihrer Wahl schenken, so dass dieser als Ersatz für Sie teilnehmen kann.

Einzelstunden

Die  FELDENKRAIS® Einzelarbeit „Funktionale Integration“ basiert auf den gleichen Grundlagen wie die Gruppenarbeit, ich stimme sie jedoch auf Ihre individuellen Bedürfnisse ab.
Sie liegen in bequemer Kleidung auf einer niedrigen, breiten Behandlungsbank und werden weitgehend ohne Worte einfühlsam und achtsam bewegt und berührt.
Dies fördert besonders die Selbstwahrnehmung und kann einen Zugang zu neuen Bewegungsmöglichkeiten öffnen.

Die FELDENKRAIS® Einzelstunden finden statt

in meinem

 

Feldenkrais-Raum

Auf dem Lärchenberge 16 b

30161 Hannover

 

Dauer:  60 Minuten

Preis:    80,- €

Bei Vorliegen eines therapeutischen Ziels (Rezept einer Ärztin/eines Arztes bzw. Heilpraktikerin/Heilpraktikers)  beträgt das Honorar:   70,- €

Weitere Angebote

Inhouse-Angebote:

FELDENKRAIS® mit MitarbeiterInnen von Betrieben, öffentlichen Einrichtungen und Institutionen

 

Bei Interesse sprechen Sie mich gerne an.

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»Wenn wir darauf achtgeben,

wie wir mit uns selbst umgehen, dann brauchen wir nicht mehr darüber nachzudenken, wie wir sein sollten.«

Dr. Moshé Feldenkrais

 
 
 

Vita

Monika Marheineke

Staatliche Anerkennung als Physiotherapeutin seit 1995

Berufstätigkeit an Kliniken

davon elf Jahre Berufserfahrung im Bereich der Orthopädie 1995 bis 2011

 

Vierjährige berufsbegleitende Ausbildung zur

Feldenkrais-Pädagogin/Practitioner in Berlin und Frankfurt

Abschluss 2011

Freiberufliche zertifizierte FELDENKRAIS® Practitioner FVD seit 2012

 

Zusätzliche Berufserfahrung mit Menschen mit Schlaganfällen, Multipler Sklerose und geistiger Behinderung

 

Mitglied im Feldenkrais-Verband Deutschland e.V.

 

Kontakt

Monika Marheineke

Auf dem Lärchenberge 16 b

30161 Hannover

Tel.: 0511/8984200

E-Mail: feldenkrais-momarheineke@t-online.de